更年期は英語で「climacterium」と言います。
「階段の踊り場」と言う意味もあります。
踊り場の使い方は方向を変える、一息つく為と利用方法は人それぞれです。
人生においても、男女とも仕事・育児・家事と一気に過ごしてきた時期があったことと思います。
更年期の時期は、ここらで立ち止まって、一息つき体調を整え、次の階段をどちらの方向へ、どうやって向かっていくかを考える為にあるのだと思います。
今まで見ていなかった周りに景色を見ながらでもいいでしょう、ゆっくり足元を見ながら一歩づつでもいいでしょう、あるいは手すりや手を引いてもらいながらでも良いと思います。
今までとは違った歩き方（生き方）をしてみましょう。
おのずと気分は変わっていくと思います。
西洋薬や漢方薬は手助けの一つであって、心のあり方を変えるのはご本人です。
更年期とは、この辺で変えてみましょうと言う体の合図だと思って、焦らず切り替えていきましょう。
うまくいかないときは愛育堂へご相談ください。
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