足羽ふれあいセンター 　　　　　 　　　アスレチックジム 　　　　 トップ アスレチックジム フリーレッスン 利用料金など お知らせ ギャラリー メール リンク 　足羽ふれあいセンターは、市民のふれあいと健康増進を図るため、（財）車両競技公益資金記念財団から一部助成を受け平成４年５月に建設されました。    　お知らせ　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2024.7.1更新 アスレチックジム内無料Ｗｉ－Ｆｉのお知らせ 　　アスレチックジム内で、無料Ｗｉ－Ｆｉが利用できます。 　運動をしながら、お気に入りの音楽や動画をお楽しみください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     　   2024.7.10更新  格闘エアロビクスを体験しませんか！ 　パンチやキックのコンビネーションで、脂肪燃焼効果を高め、腹筋や下半身を鍛えて、痩せやすく太りにくい身体を目指します。ストレス発散にも最適です！ 　１　日　時 ： ７月１７日（水）１８：３０～１９：３０ 　２　定　員 ： ３５名 　３　参加費 ： お一人 ３８０円   　４　お申込 ： 足羽ふれあいセンター窓口 　　　　　　　　　または お電話　３４－８７６９ 直近のフリｰレッスン【日程】はこちらをクリック👉  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     　   2024.3.11更新 　　令和６年度　フリーレッスン　が変わりました！！ 　 　　～高校生以上で医師から運動制限をされていない方なら、どなたでも参加できます～ 受講料…１回 380円（回数券3,800円もあります）定員　各３５名 　開催日の２日前までに　お申込みください。定員を超えた場合は抽選になります。   フリーレッスンがある時間帯は… ＊ 毎週月曜日  13：00～14：00 詳しくはこちら ＊ １．３．５週の水曜日  18：30～19：30 詳しくはこちら ＊ ２ .　4週の水曜日  18：30～19：30 詳しくはこちら ＊ 毎週金曜日  10：45～11：45 詳しくはこちら 　 　★　フリーレッスンの日程は　こちら⇒（カレンダー）でご確認ください。   IｎBody測定ができます！！    　　体を構成している体成分（体脂肪･・筋肉量等）を部位別に測定して身体のバランスを一目で見ることができるInBodyを導入しました。  《測定日のご案内》  ◆定期測定日…毎月「０」のつく日 （休館日を除く）   14時～16時  👉新規利用の方、アスレチックジム回数券購入の方は（有効期限あり）、上記測定日以外の日でも測定できます。 　 　　　 アスレチックジムの利用について                 2023.5.8 更新 　発熱の症状がある等、体調が悪い方は、ご利用を控えてください。 　感染症防止のため、施設内に消毒液をご用意しております。 　「手指消毒」へのご協力をお願いします。 　　 利用者カードの導入について　　　　　　　　　　2021.1.15更新   　プライバシー保護および簡略化のため受付簿を廃止し、利用者カードに変更いたしました。 つきましては、すべての利用者様に利用申込書の記入及び署名、利用者カードの作成をお願いいたしますので、大変お手数ですがご協力をお願いいたします。 　※　利用者カードを作成できるのは、高校生以上の方になります。 　　　３月に中学校の卒業式を終えても、３月３１日まではカード作成・ジム利用はできません 詳細は　→  こちら 　 自宅でオフィスで簡単リフレッシュ！　   第２弾！「家庭で取り組める体操」のご紹介     　　　　 　2020.5.8更新    当館の定期講座で初心者ズンバの講師をされている木部真紀先生が、福井市教育委員会が作成した「家庭で取り組める体操」で指導されていますので、ご紹介させていただきます。    １つが約4分と手軽に取り組め、内容もフットセラピー・ヨガ・筋トレ・エアロビクスの4部構成で、どれも楽しく体を動かせる内容になっておりますので、是非ご覧ください。       動画は　→　こちら    「元気体操２１」のご紹介　　　　　　　　　　　   2020.4.17更新   新型コロナウイルス感染症拡大防止で、外出を控えて運動不足になり、心身の働きが鈍くなることが懸念されております。そのような状態は「生活不活発」と呼ばれ、体を動かさないと筋力が低下して骨折しやすくなるおそれがあり、専門家らは家でのストレッチや体操などを勧めています。 そこで、福井市の健康管理センターが作成した、「元気体操21」をご紹介します！ 福井市民の歌「わたしのまち　ときめきのまち」に合わせた約4分間で、小さなお子さんやご年配の方まで、楽しくからだを動かすことができますので、仕事や家事の合間にぜひ始めてみてください。     ・たきのゆさんが、お得にご利用できます！ 　　足羽ふれあいセンターで運動した方は、徒歩１分内にある『たきのゆ』さんを 　特別割引料金の460円（通常490円）でご利用になれます。 　　高濃度炭酸泉・水風呂・変わり風呂など、温冷浴で心と体をリフレッシュしておか 　えりください。 　　ジムお帰りの際に、たきのゆさんを利用することをスタッフにお伝えください、 　利用券をお渡しいたします。＊ただし、当日限り有効　 　　お風呂のデパートたきのゆさん　→　こちら　　 　　　　　　　　　　　　　    案内図はこちら →  地図 ・ 駐車場    ＪＲ福井駅から約２km      バスご利用の場合  時刻表    緑色のすまいるバスにお乗りいただき、【ふれあいセンター】下車正面  　　918-8007 　　　福井県福井市足羽２丁目1２番３1号 　　　　電 話 0776-34-8769 　　　　ＦＡＸ 0776-34-8796  足羽ふれあいセンターQRコード （健康づくり講座受講生用） 　▲ページの先頭へ 当サイトの画像及びコンテンツの無断使用を禁じます。