足羽ふれあいセンター
     
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   ◆◆26年度◆◆


 ・クリスマス エアロ

 ・人生これからだ

 ・一歩前進わしづかみ

・スペシャルウォーキング


 ・夏休みKIDSイベント

 ・ポールエクササイズ

 ・足羽三山ウォーキング


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  クリスマスイベント エアロでダンス

    ダンスの好きな仲間と一緒に楽しいクリスマスを過ごしませんか?

     日  時  12月22日(月) 19:00〜20:00
     場  所  足羽ふれあいセンター3F大ホール
     対象者  高校生以上で医師から運動制限されていない人
            (小・中学生のお子様も保護者同伴なら参加できます)
     定  員  40名(先着順)
     参加料  無料  ただし使用料270円が必要
            (小・中学生は無料)
     申  込  11月17日(月)9時から、窓口及び電話受付

      (※)参加の条件・・・クリスマスらしい装いや仮装、色柄物のウェアーなど
                  何か一つ身につけること
                         詳細はこちら(PDF)

 「健康寿命をのばそう 人生これからだ!!」体操教室
    いつでもどこでも、誰でも取り組める簡単な体操を、同世代の方々と楽しみましょう。
     お気軽にご参加ください。

    
    日  時  10月23日〜12月11日(毎週木曜日)全8回
     場  所  足羽ふれあいセンター内 アスレチックジム・ギャラリー・談話ホール
     対象者  65才以上で医師から運動を制限されていない人
     定  員  15名
     参加費  無料(ただし使用料1回あたり270円必要)
     内  容  転倒防止等の簡単な体操、スロープを利用したウォーキング、
            ダンベルを使った筋トレ、使いやすいトレーニングマシンでの運動など
     申  込  9月17日(水)9時より窓口及び電話にて受付
  

 一歩前進わしづかみ 〜みんなでふれあい、若さを保とう!〜
     <足羽公民館・足羽ふれあいセンター共催企画>

     ■男性限定■
      ◎1回目 「身体の血流を良くして若返る」
       日  時  9月10日

      ◎2回目 「身体の中から健康になる」
       日  時 10月 8日

      ◎3回目 「身体を動かしてリフレッシュ」
       日  時 11月12日
                                   詳細はこちら(PDF)
     ■女性限定■
      ◎1回目 「身体の血流を良くして若返る」
       日  時  9月24日

      ◎2回目 「身体を動かしてリフレッシュ」
       日  時 10月22日

      ◎3回目 「身体の中から健康になる」
       日  時 11月26日
                                   詳細はこちら(PDF)

       場  所  足羽公民館 2F調理室・和室 3F大ホール
       定  員  各回 20名 足羽地区にお住まいの50才以上の方
       参加費  各回一人270円
             ※調理実習参加時に食材費500円が別途かかります
      
         お問合わせ、お申込みは足羽公民館(35−0041)まで


 スペシャルウォーキング  一乗・朝倉散策  

      日   時  10月7日(火)小雨決行
               ※荒天時は10月14日(火)に延期します。
      集合場所  お食事処 朝倉亭
       コ ー ス  朝倉亭→復元町並→朝倉氏遺跡遊歩道→一乗ふるさと交流館横
              →一乗郵便局横→浄教寺町内→小次郎の里→一乗滝≪休憩≫
              →小次郎の里→冨田勢源道場跡→朝倉氏遺跡前→朝倉亭 
       定   員   55名(先着順)
       参 加 費  1,820円(保険料、昼食代含む) 
       申   込   8月20日(水)より

    
                         詳細はこちら(PDF)

 夏休みキッズイベント

   ◎1回目 「足羽山をウォッチング」

       日  時  7月21日(月祝)
              9:30〜11:30
       講  師  鈴木聡先生(福井市自然史博物館)
       内  容  公民館との併設館である当施設の見学
              自然史博物館までウォーキングをし、博物館で説明・見学。
                     
(生き物のお話や、骨組みについて)
              見学終了後、自然道散策。
       場  所  足羽ふれあいセンター・福井市自然史博物館
       対象者   小学生(1〜3年生は保護者同伴)
       定  員  30名(保護者含む)
    
詳細はこちら(PDF)

   ◎2回目 「キッズヨガ&ダンス」

       日  時  8月4日(月)
              13:30〜14:30
       講  師  藤山邦代先生
       内  容  ヨガで身体の柔軟性を高め、ダンスで楽しく身体を動かす。
       場  所  足羽ふれあいセンター 3F大ホール
       対象者   小学4年生〜中学3年生
       定  員  30名
           詳細はこちら(PDF)

   ◎3回目 「親子でコンディショニング」

       日  時  8月11日(月)
             19:00〜20:00
       講  師  渡辺晶代館長
       内  容  子どもが無意識によく使用している筋肉を親子でほぐす方法を
              学び、子どもとのコミュニケーションを図る。
       場  所  足羽ふれあいセンター 3F大ホール
       対象者  小 ・中学生とその保護者
       定  員  15組
         
詳細はこちら(PDF)

     ※1回目については、保護者のみ博物館の入館料が別途必要になります。
        受講料は各回1人270円です。(中学生以下 無料)
      
 フリー教室「ポールエクササイズ」

    ポールを用いたストレッチ・筋強化エクササイズ・ウォーキングやほぐしなど
    誰にでもできる簡単なエクササイズです。

      日  時  6月の毎週木曜日
             14:00〜15:00
        場  所  談話ホール・ギャラリースロープ
        対  象  高校生以上
        定  員  10名(先着順)
        参加料  270円
        申  込  ジムにて当日受付


                         詳細はこちら(PDF)

 足羽三山エクササイズウォーキング

     5月31日(土) 季節はずれの暑さの中、参加者29名の方全員が
     無事に完歩いたしました。みなさんお疲れ様でした。


                         詳細こちら(PDF)



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