足羽ふれあいセンター
     
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ランニングマシンが7台になりました
 
待ち時間が発生することがあり、ご迷惑をおかけしておりましたが、2台増設し7台体制としました。
日焼け、熱中症が気になるこの季節、エアコンの効いた室内で思いっきり走ってください!
ご利用をお待ちいたしております。
*上記に伴い、バイク4台、ステアマスター3台に変更しました。

   
   
   
   


レッグプレスを入れ替えました
 
筋肉トレーニングマシンの中で、一番要望の多かったレッグプレスを入れ替えました。
背もたれが長く、椅子の位置の微調整もできるため、安定した姿勢で効果的にかつ安全にふとももやお尻の筋肉を鍛えるトレーニングができます。
 
     
 最大186.8kg  座面側がスライドします  身長にあわせて微調整が可能
     
回数とインターバルが
表示されます
 押す面が広いので部位
ごとに細かく鍛えられます
 レッグプレス



足羽山ウォーキング 3回目 
2019.4.22

参加者、皆さんの日頃の行いの賜物でしょう。
快晴に恵まれ、石楠花やしだれ桜も咲き、今回もお花見日和。途中、自然道でコシアブラを見つけられた方もいらっしゃるなど、とても充実したウォーキングでした。

 〜 今回のコース 〜
 センター発 → 西墓地ロータリー → 弘法院大師堂 → 植物園 → 自然史博物館
 → 藤島神社  → 運正寺 → センター着 約5キロ

     
     
     
     
     

足羽山ウォーキング 5回目 2019.5.20

午後から雨の予報でしたが、今回も、皆さんの日頃の行いの賜物でしょう。
足羽山の上では、強風が吹いておりましたが雨にも合わず、バラ鑑賞もでき、とても充実したウォーキングでした。

 〜 今回のコース 〜
 センター発 → 運正寺からの坂 → ブナの道 → 愛宕橋下 → 植物園 → 自然史博物館
 → あじさいの道下る → 左内交差点  → 安養寺 → センター着 約4.7キロ

   
   


足羽山ウォーキング 8回目 
2019.6.10


お昼まで雨が降り、天気予報も完全に雨。合羽・傘を準備してのスタートとなりました。
路面が濡れているので、安全に配慮しなるべく坂を外し、ラジオで「足羽山のあじさいが綺麗でした!」との情報を得て、あじさいの坂を通るルートに変更。歩いて行くうちに、雲も取れゴールまで心配された雨にも合わず、あじさいも、今からが見ごろを迎える感じでしたが、鑑賞することができ満足できるウォーキングでした。

 〜 今回のコース 〜
 センター発 → 西墓地ロータリー → 弘法院大師堂 → 植物園 → あじさいの道
 → あじさいの道下る → 左内交差点  →  センター着 約4.8キロ

   
   
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