| 有酸素運動 日頃の運動不足を解消しましょう |
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多種多様のマシンをご用意
体内に酸素を取り込みながら運動することにより、体脂肪燃焼や心肺 機能向上に効果的なトレーニングマシンです。
| ランニングマシン |
７台 |
| エアロバイク |
４台 |
| ステアマスター |
３台 |
＊現在、上記よりステアマスター1台を
間引いております |
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四国巡礼コースの、ランニングマップをご用意しております。
＊プリントアウトしてご利用ください。
→ こちら |
| 四国八十八か所巡礼 |
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１，１３１キロ（実際の距離は１，１２２.２キロです）を、貴方は何ヶ月で制覇できますか？
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| 筋肉トレーニング & 体組成測定装置InBody 引き締まったカラダに‥ |
体を構成している体成分（体脂肪･
・筋肉量等）を部位別に測定して身体のバランスを一目で見ることができます。
詳しくはトップページ新着情報
をご覧ください。 ﾄｯﾌﾟﾍﾟｰｼﾞへ |
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 InBody導入
令和５年５月１０日（水）に、体組成測定インボディを導入しました。
体脂肪率や筋肉量などの数値を、筋肉
トレーニングの参考にしてください。 |
(ラットプルダウン/シーテッドロー）
背中を鍛える
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令和５年６月に
新しいマシンが追加に
なりました！！ |
(バイセップ/トライセップ）
腕を鍛える
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筋肉量を増やし基礎代謝をアップ。
【太りにくい体質】に！
引き締まったカラダを手にいれましょう。
| コンビネーションマシン |
３台 |
| スクワットラック |
１台 |
| ベンチプレス |
２台 |
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新機種を導入しました。
令和4年6月28日(火)に、新しいトレーニング機器を導入しました。
【レッグエクステンション/カール】
主に大腿四頭筋及びハムストリングのトレーニングに最適の機器です。
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| 各種マシン |
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トレーニング後のケアや、筋肉のリラックスなど、多彩なニーズに対応するマシンが揃っております。
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