足羽ふれあいセンター
   
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 有酸素運動    日頃の運動不足を解消しましょう
 多種多様のマシンをご用意

体内に酸素を取り込みながら運動することにより、体脂肪燃焼や心肺 機能向上に効果的なトレーニングマシンです。
  
 ランニングマシン  7台
 エアロバイク  4台
 ステアマスター  3台
*現在、上記よりランニングマシン1台、ステアマスター1台を間引いております
 
 四国巡礼コースの、ランニングマップをご用意しております。
*プリントアウトしてご利用ください。


 → こちら
  四国八十八か所巡礼  
1,131キロ(実際の距離は1,122.2キロです)を、貴方は何ヶ月で制覇できます
 筋肉トレーニング    引き締まったカラダに

筋肉量を増やし基礎代謝をアップ。
【太りにくい体質】に! 引き締まったカラダを手にいれましょう。

 
 コンビネーションマシン  3台
 スクワットラック  1台
 ベンチプレス  2台
 ← レッグプレス
 各種マシン
トレーニング後のケアや、筋肉のリラックスなど、多彩なニーズに対応するマシンが揃っております。
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