有酸素運動 日頃の運動不足を解消しましょう |
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多種多様なマシンをご用意!
体内に酸素を取り込みながら運動する
ことにより、体脂肪燃焼や心肺機能向上
に効果的なトレーニングマシンです。
ランニングマシン |
7台 |
エアロバイク |
4台 |
ステアマスター |
3台 |
*現在、上記よりステアマスター1台を
間引いております |
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四国巡礼コースの、ランニングマップをご用意しております。
*プリントアウトしてご利用ください。
→ こちら |
四国八十八か所巡礼 |
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1,131キロ(実際の距離は1,122.2キロです)を、貴方は何ヶ月で制覇できますか?
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筋肉トレーニング & 体組成測定装置InBody 引き締まったカラダに‥ |
体を構成している体成分
(体脂肪・筋肉量等)を
部位別に測定して身体の
バランスが一目でわかります。
詳しくはこちら
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InBody導入
令和5年5月10日(水)に、体組成測定
インボディを導入しました。
体脂肪率や筋肉量などの数値を、筋肉
トレーニングの参考にしてください。 |
(ラットプルダウン/シーテッドロー)
背中を鍛える
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令和5年6月に
新しいマシンが追加に
なりました!! |
(バイセップ/トライセップ)
腕を鍛える
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筋肉量を増やし基礎代謝をアップ。
【太りにくい体質】に!
引き締まったカラダを手にいれましょう。
コンビネーションマシン |
3台 |
スクワットラック |
1台 |
ベンチプレス |
2台 |
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新機種を導入しました。
令和4年6月28日(火)に、新しいトレーニング機器を導入しました。
【レッグエクステンション/カール】
主に大腿四頭筋及びハムストリングのトレーニングに最適の機器です。
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各種マシン |
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トレーニング後のケアや、筋肉のリラックスなど、多彩なニーズに対応するマシンが揃っております。
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